FMJ abre inscrições para estudo que visa melhorar a saúde física e mental de pessoas acima de 60 anos.
*O que é o projeto?*
O projeto-piloto, liderado pela aluna de mestrado Ana Kemp e orientado pelo Dr. Ivan Aprahamian, aprimorará a qualidade de vida de idosos por um programa multifacetado que combina técnicas de manejo do estresse, práticas meditativas, atividade física, sono e identificação de pensamentos distorcidos.
*Quem pode participar?*
Idosos com 60 anos ou mais;
Que fazem uso diário de 5 ou mais medicamentos para controlar doenças crônicas;
Que apresentam altos níveis de estresse (avaliados por questionário).
*Como me inscrevo?*
Acesse o link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeN_4xOnVVgBWOCDLfO63geh1E88UgB_y-m9dkpVb4q3SYMNw/viewform?usp=sf_link
O que o projeto oferece?
8 encontros semanais de 90 minutos, com foco em: Manejo do estresse; Práticas meditativas; Ferramentas para controlar o estresse; Atividade física; Sono; Identificação de pensamentos distorcidos.